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Centro Benessere Integrato

Olos "Centro Benessere Integrato" è un centro dedicato all’armonia fisica e a all’equilibrio olistico. Si trova in pieno centro a Trieste, in un’oasi di tranquillità e silenzio.
Orari:

Lun - Ven 8.00 - 20.00 Domenica CHIUSO

+39-348-0348772

Via XXX Ottobre 4, Trieste

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Lun - Ven 8.00 - 20.00 Sabato e Domenica CHIUSO

+39-348-0348772

Via XXX Ottobre 4, Trieste

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Pilates

È una disciplina di allenamento e un programma di esercizi del corpo pensato per sviluppare forza e flessibilità muscolare aiuta a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente.

Rafforza i muscoli del tronco e riallinea la colonna vertebrale.

Insegna a controllare i movimenti del corpo e a muoversi in modo fluido.

Aiuta a ritrovare la funzionalità dell'intera struttura anatomica.

Migliora la coordinazione e la respirazione.

E' benefico per la tonicità muscolare e cardiovascolare.

Aiuta ad alleviare i dolori cervicali.

Insegnante

Elide Bertolini

Fondatrice del centro.

Orario Corso(4)

  • Martedì

    18.30 - 19.30

  • Mercoledì

    13.30 - 14.30

  • Venerdì

    14.00 - 15.00

  • Venerdì

    16.45 - 17.45