Videocorsi su Zoom

Ci siamo trovati così bene che abbiamo mantenuto i corsi di Pilates, Tonificazione e GYROKINESIS® online!


Pilates - Lunedí ore 8.30     Tonificazione - Mercoledí ore 8.30     GYROKINESIS® - Venerdí ore 8.30

Per ulteriori informazioni su come accedere ai corsi online, contatta Elide.

Chi Siamo

Olos, Centro Benessere Integrato, è un centro dedicato all’armonia fisica e a all’equilibrio olistico. Si trova in pieno centro a Trieste, in un’oasi di tranquillità e silenzio. All’interno del nostro familiare ed accogliente centro, ognuno è messo in condizione di svolgere il proprio programma di lavoro, dandosi tempi e ritmi adatti alla propria preparazione in totale autonomia, ma con il continuo e amichevole supporto tecnico e psicologico di operatori altamente qualificati.

I nostri servizi

Il nostro centro offre diversi tipi di attività adatte ad ogni persona e alle sue esigenze. Oltre a tutte le attivitá in essere, OLOS continua a proporre una scelta di corsi online!

GYROTONIC®

Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è un sistema unico di attrezzature ed esercizio fisico che offre vantaggi simili a quelli derivati da yoga, danza, ginnastica, nuoto e tai-chi

GYROKINESIS®

La GYROKINESIS® è un modo nuovo per allentare mente e corpo, per scoprire i propri limiti e superarli, per riequilibrare le nostre energie e fare fluire.

Pilates e Postural Training

Corsi sia di pilates, una disciplina che aiuta a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente, e di Postural Training.

Personal Training e Test Posturali per un allenamento mirato

Test posturali oculati aiutano a costruire una allenamento personalizzato.

In collaborazione con ASD Bear Brothers Club

Per avere maggiori informazioni sui servizi offerti in collaborazione con l'ASD Bear Brothers Club, contatta Cinzia.

Taijiquan

Corsi di Taijiquan, anche noto come Tai Chi. Un'arte marziale che unisce salute, autodifesa ed elevazione spirituale tramite gestualità armoniose che migliorano l'equilibrio fisico e mentale.

Qigong

Corsi di Qigong: arte marziale chinese. A chi necessita di apprendere delle tecniche semplici per migliorare il loro benessere, vogliono imparare a praticare esercizi di meditazione per abbandonare lo stress accumulato e lavorare sui canali energetici attraverso semplici gesti.

Laboratorio Esperienziale per Donne

Si propone un “Laboratorio esperienziale per le donne” di 6 incontri per dare la possibilità alle interessate di fare un’esperienza diversa nell’espressione non verbale, attraverso esercizi fisici per il riequilibrio energetico. Un viaggio di introspezione personale.

Massaggio Neonatale

“Corso di massaggio per bambini o massaggio neonatale”, indirizzato ai genitori che vogliono relazionarsi, approcciarsi ed ampliare la propria conoscenza sul piano energetico e non solo, dei propri figli e migliorare il loro equilibrio psicofisico.

Riflessologia Plantare

Si terranno previa iscrizione di un numero minimo di partecipanti, 6 incontri di “ Riflessologia plantare base “ per le persone interessate.

Meditazione

Si organizzano corsi monosettimanali di meditazione previa iscrizione di un numero minimo di partecipanti. Il corso vuole sperimentare vari tipi di meditazione per ritrovare il proprio equilibrio interiore.

Corsi per le future mamme

“Corsi per le future mamme”: con la collaborazione di due professioniste qualificate, si aprono i corsi per seguire le donne in gravidanza, dando la possibilità di fare dei trattamenti olistici per migliorare il proprio benessere psicofisico, praticare degli esercizi fisici per il mantenimento equilibrato della gestazione ed essere informate sulla nutrizione corretta in gravidanza.

Cronosomatica

Cronosomatica: cronos dal greco = tempo Come posso eliminare o alleviare i traumi a livello cellulare che provengono dal passato. Per questo interessantissimo argomento, si terranno mensilmente delle conferenze su questa tematica e sul tipo di trattamento per la soluzione di alcune problematiche derivanti dai nostri traumi; pubblicheremo le date destinate all’argomento.

La Nostra Filosofia

Il Benessere nasce dall’armonia tra mente, luogo dell’intelligenza e della razionalità, e corpo, luogo delle passioni e degli automatismi inconsci.

Di fronte alle molte richieste della vita o in situazioni di forte pressione esterna, la mente prende spesso il sopravvento sul corpo portando ad una perdita di armonia con se stessi e con tutto il mondo delle relazioni. Ciò può tradursi in momenti di difficoltà che vanno dal calo motivazionale al vero e proprio stato di sofferenza psico-fisica. Ritrovare l’equilibrio e possibile e rappresenta una magnifica opportunità di conoscersi per migliorare le proprie qualità e realizzare se stessi fino in fondo.

L’attività classica in palestra non accontenta più una gran parte di persone per svariati motivi. Alcune di esse, ad esempio trovano difficoltà ad inserirsi nel "sistema palestra" per esercitare attività sportiva e preferisco invece eseguire i propri esercizi fisici in ambienti molto più accoglienti e riservati in grado di offrire strutture ed attrezzature efficaci per il lavoro personalizzato; ponendo la massima attenzione all’obbiettivo di ottenere e consolidare la propria efficienza psico-fisica attraverso un’approfondita valutazione motoria e funzionale.

Olos centro benessere integrato offre un intervento globale, secondo la nuova filosofia di ricerca del benessere, basato da un lato sull’attività motoria personalizzata con gli esercizi più adatti che consentono un’attrazione specifica alla persona e da un altro lato su “ascolto, orientamento e sostegno alla crescita personale” secondo il moderno approccio del "counselling" e del "coaching".

Tutto questo nel rispetto delle proprie capacità e nella ricerca personale di migliorare i propri limiti, accompagnati da un’alta professionalità, con l’intento di trovare un supporto per stare meglio e raggiungere i propri obiettivi personali e relazionali. All’interno del nostro familiare ed accogliente centro, ognuno è messo in condizione di svolgere il proprio programma di lavoro, dandosi tempi e ritmi adatti alla propria preparazione in totale autonomia, ma con il continuo e amichevole supporto tecnico e psicologico di operatori altamente qualificati.

Un centro benessere a 360 gradi
Il Centro si è posto l'obbiettivo di offrire un luogo di relax dove poter riequilibrare le energie da ogni punto di vista.

Galleria

Un tuffo nel nostro luminoso centro benessere.

Orari

Lunedí Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
7 07:30 Tonificazione 07:30 Tonificazione
8 08:15 Pilates 08:15 Tonificazione 08:30 GYROKINESIS®
9 09:30 Pilates 09:30 Tonificazione 09:00 Taijiquan (Corso Intermedio)
10 10:00 Qigong
11 11:00 Musicoterapia
12
13 13:30 Pilates 13:30 Taijiquan (Corso Base)
14
15
16 16:00 Taijiquan (Corso Intermedio)
17
18 18:30 Yoga 17:30 Qigong 18:00 Taijiquan (Corso Avanzato)
19 19:00 Taijiquan (Corso Intermedio)
20 20:00 Yoga

30

anni nel settore

100%

Nel cuore di Trieste

10

minuti da Piazza Unitá d'Italia

6

persone che si prenderanno cura di te

Dicono di Noi

Il Nostro Staff

Elide

Fondatrice

Dopo un passato di agonista body builder, mi sono dedicata alla ricerca del benessere psicofisico attraverso lo studio e l’applicazione del fitness su me stessa e sui miei clienti.

Diego

Personal Trainer

Dopo un passato agonistico nel canotaggio e diversi anni passati in palestra, decide di consolidare questa sua passione e nel 2006 si diploma ISSA, a Milano, diventando così un Personal Trainer certificato.

Michelangelo

Insegnante di Taijiquan

Inizia a praticare il Taijiquan nell'anno 1993. Il dono che gli è stato trasmesso è l'entusiasmo per la ricerca e l'insegnamento di quest'arte di cui è Maestro.

Cinzia

Insegnante di Qigong

Inizia il suo percorso con dei corsi di erboristeria e pratiche olistiche già nel 1982, inizia fin da giovanissima a studiare lo yoga per 10 anni dal 1987 fino al 1997 dove scopre interesse per lo studio e la pratica del Taijiquan e il Qigong.

Nikla

Insegnante

Attrice professionista, diplomata all'Accademia dei Filodrammatici di Milano, dal 2001 fa parte del Teatro Stabile Sloveno di Trieste.

Michele

Dottore in Psicologia Clinica e Musicoterapeuta

Svolge l’attività di musicoterapeuta e insegante di tecniche di meditazione presso scuole, istituti e centri privati.

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